15岁女生成"世界记忆大师"

罗梦兰说记忆后还需不断复习巩固。

凤岗罗梦兰练就“过目不忘”本事

据广州日报报道，凤岗镇一位15岁女生拥有“过目不忘”的本事，她拥有超强记忆力，并在前不久的第24届世界脑力锦标赛上获得“世界记忆大师”称号，也是东莞获此荣誉的第一人。

拜师学习记忆法“黑桃3、红桃3、方块10、梅花9、黑桃K……”

近日，在记者的亲眼见证下，一副崭新的扑克牌被打乱顺序后摊开，这位“牛人”只用了不到一分钟就将所有扑克牌的顺序、大小及花色记住，然后逐一报出，无一错漏。

这位“牛人”名叫罗梦兰，家住凤岗镇翡翠山湖小区，目前在东莞东华高级中学读高一。4个月前，她还是一名普通的中学生，在记忆力方面并无过人之处。为提升自己的学习效率，她在父亲的支持下，拜师在江苏卫视《最强大脑》节目中完成“辨骨识人”的世界记忆大师史俊恒，学习他的记忆法。

“每天在学校的时候，抽出自习课和晚修的时间，练40分钟左右，周末回家也会练几个小时，一共有10个项目，轮流练习，大概练了4个月吧。” 谈起自己的“牛人”长成史，罗梦兰一脸轻松。

经过练习，罗梦兰的记忆力迅速提升，学习成绩也十分优异。与此同时，她还通过参加比赛，不断挑战记忆极限。去年12月，她以1小时记忆1400个无规律数字、1小时记忆16副扑克牌的成绩获得第24届世界脑力锦标赛中国赛少年组马拉松数字第一名和少年组马拉松扑克牌第一名。

去年12月18日，在有24个国家和地区选手参加的第24届世界脑力锦标赛世界赛上，罗梦兰以10项比赛项目总分超过3000分的优异成绩获得“世界记忆大师”称号。

她说普通人也能做到

快速记忆的秘诀是什么？罗梦兰表示，主要是通过转图像、编故事等进行联想，记忆后需要不断复习巩固。“这种记忆法的练习其实就是把抽象的东西转化为图片，比如说1、2这个数字我们就转化为婴儿的图像，通过连结，生成图像的记忆方法，把它变得更加生动。”

成为“世界记忆大师”后，罗梦兰非常乐意与外界分享自己的经验，让更多人体验到轻松记忆的快感。“之后我会将记忆法更好更多地用到学习中，并且传播开去，让更多的人知道、了解、学习记忆法，让更多的人受益。”罗梦兰说，“其实普通人也可以通过这样的练习达到世界记忆大师的标准。”

虽然罗妹妹说普通人也能做到，但小编还是觉得难度肯定还是很大的，是需要一定的天赋的。你不信？那再看看下面这6位小神童，一定刷新你对学霸的认知。

小编也整理了一份对于咱普通人更实用的锻炼大脑增强记忆力的小方法，对工作和生活也一定会有帮助的。

1、读一本书

选一本关于一个全新主题的书。读一部发生在埃及的小说、学习金融。会有很多出色而流行的非小说书籍，它们在教你相关知识的同时，还能使你感到快乐。每周都成为新事物方面的专家。跳出你所熟悉的阅读主题。如果你经常读历史书籍，尝试一本当代小说。阅读国外的作品，经典和随机的书籍。你的头脑会因沉浸于不同的时代、文化和人物而得到锻炼，不仅如此，你还能获得有趣的故事。

2、玩游戏

玩游戏是一个挑战大脑的好方法。数独(一种数字游戏)，猜字和电子游戏都能促进你的思考速度和记忆力。这些游戏依赖于逻辑，文字技巧，数学或是更多。同时它们都很有趣。当你每天花大约15分钟，而不是几小时，来玩这些游戏，你将受益匪浅。

3、使用你的另一只手

用你不太有控制力的一只手做事。如果你是左撇子，用右手开门.如果你是右撇子，试着用左手使用钥匙.这种简单的事将使你有新的思维路径。把手表戴在另一支手上提醒自已转变。

4、记忆电话号码

当我们打电话时手机记录了每一个号码。没有人再去记忆电话号码，但这是一个记忆技巧。试着每天记忆一个新的电话号码。

5、为你的大脑而吃

你的大脑需要你摄取健康的脂肪。注意摄取鱼肝油，吃野生鲑鱼，坚果(如核桃)，种子(如亚麻种子和橄榄油)。多吃这些食物，少吃饱和脂肪。将转化脂肪从你的饮食中完全剔除。

6、打破常规

我们喜欢常规。那些爱好和娱乐，我们能做连续做几小时。但是越多的事情成为习惯，大脑将得到越少的利用。为了帮助你的大脑保持年轻，挑战它。改变平常去杂货店的路线，用你的另一只手去开门，用餐时先吃甜点。所有这些将强迫你的头脑从习惯中清醒过来，再次集中注意力。

7、走一条不同的路

不论你去哪，走一条不同的路。这个小的改变帮助大脑练习特殊的记忆力和方向感。为了改变日常路线，试着从不同的方向去杂货店。

8、学习一个新技巧

学习一个新技巧可以锻炼头脑的不同区域。让你的记忆力发挥作用，学习新的运动，用不同的方式将事物联系到一起。阅读莎士比亚，学习烹饪，用牙签造架飞机，这些都将挑战你的头脑，让你思考。

9、列清单

清单是样好东西。列清单可以帮助我们协调各个事务。列出你所去过的所有地方，列出你所吃过的美食，列出你所收过的最好礼物，列出每天触动你的回忆。但不要依赖它们。列出你的购物清单，但试着不用它们去购物。当你将脑中记得的所有东西都放进购物车时，再用清单核对一次。用同样的方法为你“要做的事”列出清单。

10、选择一个新技能

寻找一个感兴趣的事。这件事，你可以在家轻松地做，又不用花费太多。例如用数码相机照相，学习画画，学习一种新的乐器，学习一种新的料理方式或是写作，这些都是不错的选择。