网易首页 > 网易教育 > 豆豆妈妈 > 正文

孩子们可以玩游戏吗? 谈如何培养孩子的自制力

0
分享至
一谈到孩子玩游戏的问题,家长们大多会是满脸愁容,有些孩子是游戏迷,不思茶饭、不想学习;有些妈妈就根本不让孩子玩,怕游戏会毁了孩子......游戏真的这么恐怖吗?孩子们的自制力就这么不可信吗?

在一次家长讲座上,当我问到是否可以让孩子玩游戏,家长们反应热烈,回答也是众说纷纭:

--我的孩子就爱玩游戏,一玩就上瘾,我就不让他玩了。

--我的孩子也爱玩游戏,一玩几个小时,怎么叫他都停不了,我只好直接给关了,他还不乐意,冲我发脾气,搞得我也很生气!但是下次他想玩的时候,一求我,可怜巴巴的样子,我又心软了,就让他玩了。

--我也很矛盾,让他玩吧,太浪费时间了;不让他玩吧,和同学又没有共同话题,别人不跟他玩,搞得很可怜的样子,怎么办呢?

--我就根本不让他玩,既学不到有用的,还毁眼睛,更有可能学坏了,又打又杀的。我们就没有电视和游戏机,压根儿就让孩子没这念想。

面对孩子的问题“我可以玩游戏吗?”,家长的回答几乎都是否定的,偶尔得到肯定的回答,也有很多的限制,比如“作业完成了吗?” “检查了吗?” “复习了吗?” “考得怎么样?” “做两道题再玩吧。” “先说好啊,就玩半小时,让你关就得马上关,否则,没有下次了。” 当孩子的所有回答都让父母很满意时,孩子就如大赦一般,开始了短暂的愉快游戏时间。这期间还要看爸爸妈妈的脸色和心情,因此玩得小心翼翼。

这期间家长和孩子的感觉完全不一样,爸爸妈妈觉得时间是如此的漫长;孩子感到时间飞逝,总想拖延一会儿,享受这来之不易的短暂快乐时光,因为下一次又不知何年何月。因此当父母让孩子停止游戏时,矛盾和冲突常常发生。

其实,游戏本身并不可怕,只要我们能提前制定规则,安排好时间,游戏是最能培养孩子自制力的方式之一。一般来说,要遵守以下的原则:

1. 玩多长时间:和孩子确定玩游戏的时间上限,比如周一至五,每天最多玩1小时,周六、日每天最多2个小时,单次玩游戏的时间是30分钟;两次玩游戏的时间中间至少要休息15分钟,休息时不要用眼睛,比如看书、看电视等。

2. 什么时候玩:要先制定时间表,列出当天要完成的任务,以及每一项任务可能需要的时间,加上中间休息的时间(每次休息15分钟),距离上床睡觉的时间应该至少有1个小时(如果没有,就应该相应减少任务,只保留必须完成的任务,比如学校作业)。这段时间就是孩子可以玩游戏、自主安排的时间了。玩游戏的前提是孩子按照时间表完成了当天的任务,比如学习、运动、洗漱等。

3. 延长规则:教会孩子使用定时器,每次定时30分钟,游戏开始就启动定时器,和孩子约定只要定时器响了,就要停止游戏。如果到时间了孩子不想停止游戏,每延长5分钟,就要停止一次游戏(每次是30分钟),依此类推。例外情况:如果定时器响了,孩子因为要保存级别而申请延长时间,家长可以试情况而定,比如5分钟内可以通融一下。这些约定一定要事先沟通好,并且写下来,孩子和家长签字生效。

4. 平静坚定:当孩子玩游戏到时间还不停止,也不愿意遵守延长规则,甚至大吵大闹、发脾气等,家长要做到平静坚定、一离二吸三凉水(一离指离开现场;二吸指深呼吸;三凉水指用凉水洗脸使自己快速冷静下来),暂时不要理会孩子,“闭上嘴,迈开腿”,先处理好自己的情绪,然后再和孩子沟通。(一这点非常非常重要,家长不要在自己情绪激动时与孩子沟通,这时候沟通结果往往是最差的,还会破坏亲子关系)

5. 和孩子沟通:家长平静后,要和孩子进行“接纳-反映-讨论”,(接纳,指对孩子的情绪表示理解;反映,是指引导孩子把自己的情绪、不满和想法都表达出来;讨论,是指跟孩子一起讨论关于玩游戏这件事,以后该如何做,才能避免今天这样的事再发生) 帮助孩子情绪平静下来,再与孩子沟通游戏规则,考虑突发事件,以及孩子的感受,适当调整游戏的时间和细则。

注意:家长持续而反复地进行接纳-反映,直到孩子渐渐平静了,这个阶段的目的就是家长把孩子的情绪垃圾接过来,引导孩子注意到这些情绪的来源,要注意:要引导,不要教导。心理学研究表明:如果一个人能用语言说清楚自己的负向情绪,也能了解自己的情绪来源,他的情绪就会得到缓解,心灵就会得到净化。

切记:家长和孩子的约定,通常都要说明“先试行一周”,随时和孩子沟通、调整,不要把话说得太满了,以免没有回旋的余地。另外,要给孩子犯错的机会,不要以为制订了规则,孩子就会自觉遵守。只要孩子没有遵守规则,家长要平静地对待,不需要妥协,要坚定地执行,如果孩子情绪反应极其强烈,回到步骤4和5。

相关推荐
热点推荐
向佐发文晒和郭碧婷约会照,趁孩子睡着,享受二人世界

向佐发文晒和郭碧婷约会照,趁孩子睡着,享受二人世界

寒月国际
2024-02-26 21:45:18
70岁大爷去嫖娼,卖淫女一小时后出来报警:他像狗熊一样

70岁大爷去嫖娼,卖淫女一小时后出来报警:他像狗熊一样

小豆话文
2024-01-03 16:30:08
恭喜国米!不卖了,3.5亿债务解决,张康阳顶住压力,2冠稳了

恭喜国米!不卖了,3.5亿债务解决,张康阳顶住压力,2冠稳了

球文速递
2024-02-26 17:57:46
自带“黄体酮”的4种食物,隔天换着吃,还你少女脸,比护肤品强

自带“黄体酮”的4种食物,隔天换着吃,还你少女脸,比护肤品强

吃货的分享
2024-02-26 18:52:13
巴菲特点破中国股市:现在起如果不炒股,5年后,会有多大不同?

巴菲特点破中国股市:现在起如果不炒股,5年后,会有多大不同?

静海
2024-02-26 16:22:21
惊喜爆料!林志玲与林志颖竟是幼儿园同窗,相识超40年!

惊喜爆料!林志玲与林志颖竟是幼儿园同窗,相识超40年!

大白鲨娱乐圈
2024-02-26 20:52:51
上海突然出现“雪山”,今年确定是冷冬?分析:注意化冻安全

上海突然出现“雪山”,今年确定是冷冬?分析:注意化冻安全

中国气象爱好者
2024-02-26 19:32:25
民政部发布2.2亿元彩票中奖一事通报

民政部发布2.2亿元彩票中奖一事通报

新华社
2024-02-22 17:33:23
扎克伯格赴日本学做刀,39岁华裔妻子罕见放飞,自信却也挺显老

扎克伯格赴日本学做刀,39岁华裔妻子罕见放飞,自信却也挺显老

译言
2024-02-25 16:19:44
汪小菲女友被曝曾婚内出轨,还遭业主投诉,大S闺蜜笃定不会结婚

汪小菲女友被曝曾婚内出轨,还遭业主投诉,大S闺蜜笃定不会结婚

娱乐白兔
2024-02-26 21:10:40
外媒曝光:歼20落后,中国六代机2025年或崛起!

外媒曝光:歼20落后,中国六代机2025年或崛起!

摆渡人
2024-02-26 15:23:16
美国教授大胆预言:2024 年中国将会发生四件事!

美国教授大胆预言:2024 年中国将会发生四件事!

旧梦初醒已千年
2024-02-26 14:35:47
新帅上任!国足或大幅调整阵容,伊帅将送走5位老将,重用4大归化

新帅上任!国足或大幅调整阵容,伊帅将送走5位老将,重用4大归化

体坛春秋
2024-02-25 20:45:33
150记封盖+100记三分!历史首位新秀!文班亚马压力不小啊!

150记封盖+100记三分!历史首位新秀!文班亚马压力不小啊!

Haviven聊球
2024-02-26 22:30:11
吃大虾时,虾线要不要挑出来?老渔民告诉你答案,别再做错了

吃大虾时,虾线要不要挑出来?老渔民告诉你答案,别再做错了

王大健美食日常
2024-02-26 15:20:13
宗庆后老爷子的一张生活照,脚上一双布鞋,坐姿也很接地气

宗庆后老爷子的一张生活照,脚上一双布鞋,坐姿也很接地气

喜文多见01
2024-02-26 10:20:33
贫穷限制了想象!北京海淀万柳华府一处房产以均价超过20万成交

贫穷限制了想象!北京海淀万柳华府一处房产以均价超过20万成交

童童聊娱乐啊
2024-02-26 20:51:25
芒果台的文案到底是谁在写!简直就是内娱教科书!

芒果台的文案到底是谁在写!简直就是内娱教科书!

娱乐圈酸柠檬
2024-02-24 15:12:55
阿里蔡崇信:尽管我们不像以前那样自信,但现在“we’re back”

阿里蔡崇信:尽管我们不像以前那样自信,但现在“we’re back”

蓝鲸财经
2024-02-26 17:30:21
今天,A股纪录刷新!

今天,A股纪录刷新!

北青网-北京青年报
2024-02-26 12:46:05
2024-02-26 22:56:49

头条要闻

中央纪委重要机构刊文谈反腐:高压之下还有人蠢蠢欲动

头条要闻

中央纪委重要机构刊文谈反腐:高压之下还有人蠢蠢欲动

体育要闻

库明加,撞墙之前和撞墙之后

娱乐要闻

老牌男港星近照,有人70岁还精神抖擞

财经要闻

宗庆后逝世 宗馥莉接班娃哈哈已布局多年

科技要闻

12位业内聊Sora:承认差距不丢人 也别悲观

汽车要闻

仰望U9售168万 可恶又被比亚迪装到了

态度原创

房产
亲子
旅游
家居
公开课

房产要闻

厮杀!又有超70万㎡要开,2024海南商业依旧炸裂!

亲子要闻

猜猜哪个杯子里有东西,展现真正技术的时候到了,你玩的是手法人家玩的是运气。

旅游要闻

万人相约通济桥 一场属于佛山人的浪漫

家居要闻

简约内核,在居所中获取治愈能量

公开课

何为人生第一等事?

无障碍浏览 进入关怀版
×