以下为本次来信的详细内容：
| 网友来信：当爱情陷入三角，怎样选择才能避免伤害？ |
老师你好：
我是一名大二学生。我和我的前女友感情很好，但是唯一美中不足的是，我们俩脾气都有点急，经常争执，最终我们因为一次无谓的争吵，一气之下决定分手。
分手以后我很失落，我想，忘记一段感情的最好方法，不外乎是尽快开始一段新的恋情，于是我就又找了一个女孩谈恋爱。
可是最近，我的前女友找到我，说她很后悔，想和我复合。其实经过了这么久，我发现我还是很在意她，忘记不了她，对于当初匆促的决定也很后悔。但是，我现在的女友对我很好，我没有理由跟她提分手。
您能不能帮我做一个选择？还有，怎么才能毫无伤害的结束呢？希望得到您的指导！
向往自由的风
2013年12月1日
| 专家回复：正视恋爱中带来的负面情绪 |
同学你好：
非常感谢你的来信，与我分享你的经历。
不过我想很遗憾的是，我不能帮你在两个女孩子中做出选择，但我想就你来信中的几个关键之处，和你探讨一下，分享一下我的想法，希望这次讨论能有助于你自己做好这次重要的抉择。
在你的心中我看到一个迫切的愿望——“忘记”。处在失恋之伤中的人，往往最希望能够迅速忘记，这倒并不是我们希望将相恋时的美好过往从记忆中连根拔除，而更多是因为我们盼望迅速结束感情猝然结束的挫败感所致。
与“忘记”这个愿望类似，后面你还提到了一个期望，就是“无伤害的结束”。其实，任何一种改变必然会带来情感上的激荡，我们恐惧的，往往并不是结束本身，而是恐惧因“结束”而带来的痛苦。对吧？
心理学家马斯洛告诉我们，每个人都有趋乐避苦的需求，因此回避痛苦，是很正常的心理反应。另外，我们往往认为，“痛苦”是一种负面情绪，是不好的，还是早早结束为好。这也是为什么会有不在少数的人选择用一段新恋情的快乐来掩盖前一次失恋的痛苦。而这仅仅是掩盖，问题并没有得到解决，甚至还有可能在新的关系中重演。
其实，我们不妨思量一下，负面情绪除了让我们痛苦之外，是否还有它存在的积极意义？比如失恋，是否可以让我们有机会得以审视自己在亲密关系中的成败之处？是否可以让我们看清自己和相恋之人的优点和弱点？是否可以让我们学会全面、理性、客观地看待情感？是否让我们有机会得以学习如何做出适合自己的恰当抉择？
我想，如果负面情绪能让我们有如此反思，那么，正视并接纳负面情绪，与之同行一段人生路，也未尝不是好事。你觉得如何？希望对你有所帮助。
心晴小组
2013年12月9日
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