以下为本次来信的详细内容：
| 网友来信：自卑懒惰 初中学历的我一无是处 |
鸿影：
我很需要您的帮助。我今年十八周岁，现在北京工作，可是这一年来我却过得很不开心，不知道是不是工作压力太大的原因。为什么我总有一种很强的自卑感，并且对自己没有信心。以前我是一个很开朗的人，自从参加了这份业务工作后就变得不爱与人交流，现在的我特别郁闷，很难让自己开心起来。有些时候就想用暴力来解决问题。
我现在感到自己身上的问题很多，例如：自卑／缺乏信心／懒惰／自制力差等等。我还有一个至命的弱点－－特别看重自己在他人眼中的形象。可我又是一个特别好强的人，非常渴望成功。
我是一个初中生，很清楚自身的条件很差，要想有所作为必需要下狠工夫。但是在实行过程中却不能战胜挫折，喜欢给自己找借口。正因为这样我的内心世界很复杂也很矛盾，感觉自己快要崩溃了。这是第一次通过电子邮件与人沟通，所以写了一个多小时才好。都怪我太笨了。
我现在只相信您能够帮助我了。祝愿您工作顺利，身体健康。
Aspirin
2013年7月19日
| 鸿影回复：接纳自己的不足 与自卑和解 |
Aspirin：
你好。可能这些文字不足以代表你的所有的感觉和想法。你提到，用了将近一个小时才将这封信写好，所以认为自己很笨！这或许是你不自信的原因之一。因为你平日的工作用不着打字，所以打字很慢，这跟笨不笨是没有关系的，但你会对自己做出这样的评价。如果跟专业的打字人员相比，很多人都应该是笨的了是不是？
人可以要强，但更要量力而行。螳臂当车的事情无疑是给自己增加负担。我们的梦想可以很大，但是可以从小事慢慢积累，逐渐去完成一个大的梦想，你也会变得逐渐强大，如你想的那般成功。
可以适当放松些，不要给自己提太高的要求，不要拿自己不行的那一面跟别人相比、跟自己设立的理想状态比，这样的话，就会经常体验到成功地感觉——自信不是说出来的，是做出来的，是从小事里得到肯定积累起来的。
中国的教育是一种补缺教育，缺哪补哪里，所以很多人更容易看到自己的不足，其实真正受欢迎的是那种有一技之长的人，他们将自己的优势发挥到极致，帮助别人满足需求，才会有自己的一片天空。所以，与其花很多时间再你的不足之处，倒不如花更多精力去发挥你的长处。你认为呢？
这世界上，没有完美的人。每一个普通人都要学会接纳自己不足的地方，可能这恰恰是你需要体会的。就像我，对做饭这事永远都不感冒，家里人一直都难以理解。大家都觉得这很简单，可我就是不会，而且我承认，是我不想学会，跟我笨不笨没关系，我认为有些地方是我会的，而别人不会。
说了这么多，你一定已经有所收获。从小事做起，积累自信，不要给自己提过高的要求，让自己难堪。接纳自己所有的特点——包括你认为不好的地方。抽空多和一些长辈和朋友聊聊，听听别人的想法和建议，对改善自我也是有好处的。
有时候，不满是向上的动力，在它还没有把我们打垮的时候。
祝你在未来的路上，轻装前行。
小屋主人：鸿影
2013年7月23日
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