全国的中小学生们,陆陆续续开始迎来迎来期末考试,烤鸭姐可不光是关注那些出国留学同学们的动态,今天也来关心一下国内正在期末考试的这批孩子们。在中国大的应试教育背景下,老师、家长、学生都很重视考试成绩,随之而来各种“神奇招数”都来了,烤鸭姐也是从各种大小考试中一路走过来的,小时候考试前麻麻总往嘴里给丢颗糖,说这样能发挥好哦!没准考个100分呢~你是不是也有这样的类似的经历呢?也可能你麻麻给你丢的是块巧克力...
烤鸭姐小的时候并没认真思考过“考前吃颗糖”真的能对考试有帮助吗?现在来探究一下,也算是为了正在考试的孩子们吧!用心很良苦有木有?
首先,从单纯生理学的角度上来讲,考前适量吃点糖还是比较好的,可以短时间内提高血糖,使大脑得到充足的能量。家长也可为孩子选择他平时爱吃那种水果味道的糖,千万别给孩子吃薄荷糖,薄荷糖只能让孩子兴奋清凉一会儿,兴奋劲儿过去了反而会犯困,影响考试。不过,凡事物极必反烤鸭姐温馨提醒,吃糖过多的话可能会使消化系统占用过多的能量,大脑反而得不到,导致血糖偏低脑思考起来会变迟钝。其次,从心理学的角度上看,吃点甜食肯定会心情变得愉悦,心情好了自然考试也没那么发愁了吧!
所以喽,考前吃颗糖还是极好的!除了糖,烤鸭姐其实更推荐巧克力哦~
据说人类口腔里甜味的感受体,是直接连接到大脑中分泌脑内啡的地方的,所以糖吃下去之后,可以快速诱发人体产生快感。这也是为什么很多人心情不好的时候会吃巧克力,紧张时也会想吃甜食的原因了。同时,糖可以马上转化成热量,减轻你的压力、提升人的心情。所以,考试来块巧克力也是极好的!至少会缓解紧张情绪。烤鸭姐看过一部电影叫做《浓情巧克力》,这么形容巧克力的魔力:“它能释放人的欲望,揭示人的命运。”这么有魔力的东东,希望能在一定程度上帮到各位考试的孩子们。
除了吃糖、巧克力,烤鸭姐还提醒,家长在在考试之前要合理调整孩子的膳食,多给他们吃蔬菜和清淡的食物,补脑并不能临考前“抱佛脚”,考试吃颗糖或者巧克力,只是一个小的推动力。最后,烤鸭姐祝福各位面临期末考试的孩子们考试顺利,然后尽情享受专属学生们的寒假吧~
文:烤鸭姐