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案例：高一生成绩差 觉得对不起父母
老师您好~~
我现在上高一，我虽然很努力，但学习成绩一直不太好，我完全找不到自信，有点不想上学了。
我感觉自己很脆弱，没有勇气去面对一切，每天都很悲伤的活着，象个小丑而已。虽然父母都没有说，我一定令他们以及别的人都很失望，我觉得很对不起他们……
专家：调整心态与学习方法，要学会寻求帮助
你好！感谢你对我们的信任，愿意向我求助！从你的话语中，我感受到了你的无助以及希望得到父母老师和周边同学认可的心情。
其实你是一个很有上进心的孩子，很多孩子即使自己不优秀也是没有意识的，你却不一样，有这样的上进心，还怕遇到困难么？同时呢，在你述说的过程中可以看出，你能够清晰、形象的描述出你自己的内心感觉，这也是你的优势哦！稍加培养，你的作文水平会飞速提升的。
其实对于刚刚升入高一的同学来说，新的校园环境、新同学、新老师，一切都会给你带来新的挑战。来自四面八方的压力，可能会把你压得气喘吁吁，学生的学习在升入高中的那一瞬间好像变成了唯一一件非常重要的事情。那么在我们现在暂时落后于别人的情况下应该怎么去做呢？
首先，及时的调整个人的情绪，一次考试的失利说明你近期的学习没有达到要求的标准，请正确对待，然后去解决问题。如果一味的沉浸在考试失利的心绪当中，又将错过很多重要的知识内容。
其次，调整自己的学习方法，借鉴同学的长处，好的学习方法可以让你事半功倍。自信是自己培养的，不是别人给的，试着去挑战一下自己，你会发现好多事情只是你想象着很困难，其实没什么大不了哦！
再次，与老师家长搞好关系，没有一个老师会不喜欢有上进心的学生，即使你现在的成绩落后，但是只要你努力，老师就会感受得到，你相信么？爸爸妈妈更是这个世界上最爱你的人，也许他们现在对你的要求你还没有达到，但是这并不妨碍他们关心你，爱护你。试着去主动与他们沟通，你会发现爱你的人其实有很多。
本期专家：海马爸爸 青少年素质教育专家
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