新版眼保健操 孩子翻白眼秒变“容嬷嬷”

2015-01-12 10:18:34 来源: 网易教育频道综合 举报
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近日,杭州下沙某小学新版眼保健操在网络蹿红,照片上,孩子们一个个眼神犀利,且不停的翻着白眼,遭网友吐槽“萧才人附体”。

网易教育频道综合讯 “第一节,揉天应穴……”相信不少人听到这样的声音,便会不由的想到学生时代一起做眼保健操的日子。但近日,杭州下沙某小学新版眼保健操在网络蹿红,照片上,孩子们一个个眼神犀利,且不停的翻着白眼,遭网友吐槽“萧才人附体”(萧才人因在电视剧《武媚娘传奇》中时常翻白眼而走红)。据了解,这款眼保健操只是杭州的试点,重庆各中小学普及率最广的仍是传统版按压穴位眼保健操。

孩子秒变“萧才人”、“容嬷嬷”

这款新式眼保健操是一种名为“多维视觉训练”的眼部体操运动,做操人通过转动眼珠,提高眼肌的兴奋度,增强大脑神经的传导功能,可达到改善近视的效果。这套眼保健操时长4分钟左右,一共有4节,分别为“远近点视觉运动”、“左右圆线视觉运动”、“多方向视觉运动”和“明暗交替视觉运动”,每节8个8拍。

但这套新版眼保健操却引发了网友的集体吐槽。“翻白眼要从娃娃抓起啊。”“这套眼保健操适合萧才人,孩子们秒变萧才人啊。”“孩子们的样子,让我想到了容嬷嬷。”

也有一些网友看到新版眼保健操后,回忆起了自己学生时代做眼保健操的经历。网友“时年莫嗔”说,“很怀念以往的眼保健操,现在上班眼睛疲劳时,我还经常在做。”

重庆仍然用传统版

传统版眼保健操是在1963年由北京医学院(现北京大学医学部)体育教研室刘世铭主任自创的。目前,重庆各中小学仍然使用传统眼保健操,学生们每天需按规定做两次眼保健操,这两个时段不少都还被编排进课程表。

“孩子一入学便会学习眼保健操,做眼保健操的时间是不允许占用的。”渝中区某小学班主任表示,大多数学生做得很认真很到位。“眼保健操对于孩子有不有用我不好说,关键是让孩子们能够闭眼休息五分钟,做了这么多年,大家也就养成习惯了。”

专家:效果待考证

转眼球眼保健操虽然被网友疯狂吐槽,但还是有网友找到了它的优点:大大降低了孩子们用小脏手揉眼睛的机会。

大坪医院眼科专科医院副院长袁洪峰表示,传统的眼保健操是通过按压天应穴、晴明穴、四白穴、太阳穴和轮刮眼眶来保护视力,但很多孩子无法精确掌握按摩的穴位和力道,这也导致在效果上有所差别。

“但盯手指转眼球的方法是否能改善近视效果,这个还缺乏科学依据,效果有待考证。”袁洪峰说,要改善近视,需要通过眼部的放松来调节,远眺和闭目延伸都是不错的方法,盯手指转眼球既没有远眺也没有使眼睛放松,其效果还有待考证。

建议:多放松调节

“室外活动多的人近视的概率要低于长期在室内的人。”袁洪峰说,长期在室内工作者,长期处于近距离用眼状态,眼睛容易疲惫近视。而室外活动多的人,眼睛长期处于放松状态。

袁洪峰建议,当眼睛感到疲劳时,可远眺或闭目养神,使眼睛处于一个放松的状态。同时,多看绿色植物对疲劳的眼睛也起到一定的调节作用。

另外,每工作半小时可通过频繁眨眼睛、转动眼珠来缓解眼睛疲劳和干涩,也可多食用富含维生素A的食物,如胡萝卜、菠菜等,维生素A与正常视力有密切关系。

zhangyahui 本文来源:网易教育频道综合 责任编辑:王晓易_NE0011
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